Lirik ”Kemenangan” by Regina Idol

Hidup ini adalah sebuah kemenangan
Kita memang terlahir untuk menang
Some will win, some will lose
And it’s your turn now to choose

Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berdoa, yang berdoa
Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berjuang, yang berjuang

When life’s in sorrow, just keep holding on
And when the night’s so long, it’s worth fighting for
Hidup memang sebuah perjuangan
Meskipun memang takdir ada

Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berdoa, yang berdoa
Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berjuang, yang berjuang

Living on prayer
Never stop, never losing
Keep the faith, keep the spirit strong
Never stop, never losing

Jangan menyerah, terus melangkah
Untuk menggapi semua mimpi-mimpimu
Terus yakinlah, terus percayalah
Hingga menggapai sebuah kemenangan

Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berdoa
Kemenangan adalah milik
Orang-orang yang berjuang, yang berjuang

Tips dan Trik Ubah Badmood

Manusia, terdiri dari 7 aspek kehidupan. Spiritual, kesehatan, kepribadian, keluarga, social, profesi dan financial. Tentu menjadi tidak adil ketika ada salah satu aspek saja bermasalah yang akhirnya menjadi factor kunci penilaian oleh orang lain. Sebaiknya kita mencoba mempertimbangkan ke 7 aspek ketika menilai orang agar obyektif. Nah bagi diri sendiri kadang permasalahan satu saja dari 7 aspek tersebut mempengaruhi kehidupan kita. Seringkali keadaan ini akan menekan susunan syaraf dan menjadikan kita bad mood. Bad mood ketika perasaan kita galau, lebih suka diam (males ngomong), menyendiri, males (termasuk disms ogah2an balesnya kalaupun bales paling sehuruf) pikirannya negative, ndak tahu mo ngapain. Pokoknya gak nyaman banget dech. Nah untuk meminimalisir dan mengubahnya cobalah tips dan trik berikut ini.

1. Lakukan hoby sebagai hiburan

Masing masing orang punya kesenangan akan sesuatu. Tidak ada salahnya kita lakukan hoby kita agar relaks seperti jalan jalan(sekedar menikmati udara segar), baca buku, murottalan, bersenandung, menulis, menari, dll pilih yang paling disukai dan positif tentunya. Ini membuat kita terhibur lho….sebab hiburan dapat mengembalikan energi kita.

2. Bergerak

Penelitian membuktikan ketika kita bergerak pasokan oksigen ke otak meningkat ini membuat kita semangat.. Alih alih cuma duduk dan diam, cobalah melakukan jalan dengan cepat  sekitar 2-3 menit.(berolahraga lebih bagus)

3. Berkumpul dan atau curhat

Tidak ada orang yang betah menyendiri dalam kesehariannya.apalagi yang bekerja dalam sebuah tim. Berkumpul untuk sekedar berbincang mengenai  topik ringan sangat dianjurkan, selain membuat hubungan tim lebih hangat juga membuat kita santai . Mempunyai teman yang dapat dipercaya untuk mencurahkan segala rasa gundah akan meringankan beban pikiran kita.

4. Tersenyum danTertawa

Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang ha ha ha.eh tau gak, kalau tertawa itu melepas enzim endorphin yang membuat sistem imunisasi kita bekerja baik, memperlancar peredaran darah dan tubuh lebih rileks. Bukan itu saja tersenyum ketika berpapasan dengan orang membuat tafsiran yang positif ternyata.so….kayaknya lihat video lucu dan baca cerita humor boleh dicoba tuh (sebaiknya kalau ketemu orang sapa dan senyum duluan ya biar cair suasana)

5. Pancarkan cinta dan kasih sayang

Siapa yang tidak suka cinta (dalam arti luas lho ya). Ada statement kalau yang tidak menyayangi maka tidak akan disayang. Nah untuk yang sudah punya pasangan, membiarkan pasangan mengetahui perasaan cinta kita juga bagus agar terjalin take and give. Pelukan dan perhatian dari orang yang kita cintai akan membuat kita lega,nyaman dan bahagia. Jadi sempatkan memeluk pasangan atau sahabat dan rasakan kelegaan yang datang.

6. Berpikir positif

Membuat tafsiran yang baik kepada oranglain itu wajib lho. Memang shi untuk selalu berfikir positif tidak mungkin, tapi ketika pikiran kita diinstal seperti itu, minimal ketika ada pikiran negatif muncul kita bisa cepat untuk menggantinya. Nah kabar baiknya tafsiran yang positif membuat interaksi berjalan lancar.

7. Jalin  komunikasi

Komunikasi itu terbangun dari tafsiran. Realitanya kita sering disibukkan oleh tafsiran tafsiran kita sendiri tentang  oranglain ya kalau positif.kalau ternyata  banyak negatifnya hayoo, padahal belum tentu tafsiran itu benar. Alih alih cuma mengira-ira kan lebih afdol dikomunikasikan biar jelas. Komunikasi itu dibangun dari 2 arah yaitu oleh komunikator dan komunikan. Kedunya punya andil yang sama untuk menjalin komunikasi yang aktif (kalau yang satu gak membuka hati ya gagal laaaaaah).

8.    Istirahat

Jika semua upaya sudah dicoba dan masih badmood itu suatu sinyal agar kita berhenti beraktifitas. Karena boleh jadi kita telalu capai. Luangkanlah waktu untuk beristirahat atau tidur siang. Semoga setelah beristirahat, suasana hati yang tengah kacau balau pun kembali damai.

   

            Semoga tips dan trik diatas dapat membantu kita jika  sedang merasa galau.

            SELAMAT MENCOBA ….!

      

Cinta Sejati

Mukti

Apa kang ateges tresna iku?

Iku ora mung ana ing lambemu

Balik iku ana sajroning dadamu

Kang nuntun langkah lan ngobar semangat

Lautan,langit kabeh ana ing dadamu

Kanggo muktiake bangsa lan negerimu

Njunjung martabat lan njaga warisan

Kanggo anak lan turunan bangsamu

Iku kang ateges tresna sejati

Wiwit urip dugi ketekan pati

Sebuah geguritan yang sangat menyentuh dan dalam maknanya jika ditelaah. Bisa menjadi sindiran, sandaran bahkan motivasi bagi pembaca yang dapat mengungkap makna. Baik makna yang tersurat maupun tersirat. Ini membuatku betah membacanya berkali kali. Seperti isi buku yang telah aku baca “cinta sejati” karya dr. Shahba muhamad bunduq (mencari arti kebahagiaan hakiki). Sebuah kata yang akan selalu populer sampai akhir kehidupan.Yang biasa dimaknai oleh anak anak TK sampai manula, tapi,banyak disalah gunakan oleh ABG.

Geguritan ini aku temukan tergeletak tak bertuan. Karena merasa sayang lalu aku pungut dan kusimpan. Entah sudah berapa tahun.Walau gak tau siapa yang membuatnya, aku keluarkan juga di blogku. Ya siapa tahu ada yang ngaku he he. Yah sesuai dengan realita yang terjadi di masyarakat saat ini yang mengatasnamakan cinta (Love or Desire?) Idealnya sebuah pancaran cinta sejati akan menyatu dalam gerak nafas dan laku. Pelaksanaanya adalah seluruh anggota masyarakat, dengan menjalankan hak dan kewajiban masing-masing. Sehingga semua akan membawa kita jauh dari siksa dan murka Allah, menuju kenikmatan ridha serta cinta-Nya.

Menurut buku tersebut, bagi para pecinta sejati maka cintanya tumpah ruah pada orang orang yang ada di sekitarnya, cinta yang mampu meledakkan potensi yang selama ini terpendam, yang menghasilkan peningkatan kemampuan kepribadian, tempat jiwa dapat melambung tinggi di antara spiritualitas manusia. Bukankah semesta ada karena cinta?

Cinta sejati tidak akan padam karena rintangan, tidak akan mati karena perpisahan dan tidak ada keputusan untuk melarikan diri darinya. Karena ada sisi lain yang senantiasa hadir dalam jiwa (Dr Mushthafa mahmud).

Cinta adalah obat kesombongan dan fitnah diri kita, dokter kelemahan kita dan ia pula yang menyelamatkan kita dari egoisme kita.

Andai di dunia ini tidak ada cinta, maka hidup akan serasa gersang, hampa dan tidak ada dinamika. Cinta bisa membuat sesuatu yang berat menjadi ringan, yang sulit menjadi sederhana, permusuhan menjadi perdamaian dan yang jauh menjadi dekat. Itulah gambaran kekuatan cinta (jalaluddin ar-Rumi).

Cinta adalah kekuatan aktif yang bersemayam dalam diri manusia dengan sesamanya, kekuatan yang menyatukan manusia satu dengan yang lainya (Erich Fromm).

Cinta yang suci akan melembutkan hati, menajamkan indera, melahirkan jiwa yang mampu berkorban. Mencerdaskan diri, serta mengangkat derajat jiwa (Ahmad rami).

Cinta merupakan karunia yang paling besar. Dengannya kita bisa melepaskan diri dari kesia-siaan, kekacauan dan korban perasaan. Kita jaga akal kita dari kehilangan panduan dan kekacauan berpikir. Sesungguhnya kemajuan jiwa tidak akan tumbuh kecuali dengan cara menjaga kehormatan dari unsur seksual. Sebagian besar dari kita menghabiskan usia untuk cinta.Mereka pun mati tanpa berhasil menemukan cinta sejati. Berusahalah untuk mengenal cinta. Anda tahu,,,pemahaman kita tentang cinta ternyata hanya sedikit saja ...................         (Dr,Leo Buscaglia).

Benar,benar dan benar, aiiihh jadi gak bisa lanjutin nich……..
(Dikutip dari "Cinta sejati" Dr.Shahba muhamad bunduq *Mencari Arti Kebahagiaan hakiki*